يقول الاقتباس: "إطعام البرد، وتجويع الحمى". يتحدث عن كيفية تأثير التغذية على الحمى والالتهابات. لا بد أنك تتساءل: "هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لنظامي الغذائي لمكافحة الحمى الفيروسية؟" بالتأكيد! في هذا المقال ستتعرف على الأعشاب التي كانت موجودة حولك والتي فشلت في الانتباه إليها طوال هذا الوقت.
ينبغي الحفاظ على درجة حرارة الجسم عند حوالي 37 درجة مئوية (98.6 فهرنهايت). أي ارتفاع عن ذلك يعني الإصابة بالحمى. قد يكون سبب الحمى عدة عوامل، ومن المؤكد أن الفيروسات أحدها. في هذا الوقت، ومع انحسار جائحة عالمية، أصبحت العدوى الفيروسية شائعة.
في الواقع، من الضروري الاهتمام به على الفور. مع وجود العديد من خيارات الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، لماذا نلجأ إلى الأعشاب الطبيعية؟
- الأعشاب تستهدف سبب العدوى بدلا من الأعراض. العملية أبطأ ولكنها فعالة.
- تناول الأعشاب لا يسبب أي آثار جانبية. إن تناول أدوية علاج الحمى يمكن أن يؤثر عليك بعدة طرق.
- أنها تجعلك النعاس والتعب.
- تزيد الأدوية من حرارة الجسم ويمكن أن تسبب تقرحات في الفم.
- يمكن أن تجعلك تفقد الشهية ويمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي.
- تناول الأعشاب لمحاربة الحمى يعزز جهاز المناعة في الجسم.
- يفضل الأطباء الممارسون استخدام الأعشاب لعلاج الالتهابات الفيروسية.
- تعمل الأعشاب على المحفزات وتجعلك تشعر بتحسن من الداخل.
الأعشاب التي عليك تناولها لمكافحة الحمى الفيروسية
الآن بعد أن عرفت لماذا تعتبر الأعشاب خيارًا أفضل، دعنا نرى أسماء الأعشاب وكيف يمكنها مساعدتك!
زنجبيل
لسبب وجيه، تعد منتجات الزنجبيل مثل الشراب والمضغ والشاي من العلاجات الشائعة للحمى الفيروسية. مع التركيز العالي من المركبات النباتية القوية المضادة للفيروسات، يعتبر الزنجبيل مثاليًا لمكافحة الالتهابات الفيروسية.
إضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث المخبرية فعالية الزنجبيل ضد مجموعة واسعة من الفيروسات، بما في ذلك الإنفلونزا ، والفيروس المخلوي التنفسي، وفيروس كاليسي القطط.
يمكن للمركبات الموجودة في الزنجبيل، وخاصة جينجيرول والزنجرون، أن تمنع تكاثر الفيروسات. كما أنها تساعد في منع العوامل الفيروسية من دخول المضيف.
ليس هذا فحسب، بل يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا ضد السعال والعطس.
عرق السوس
عرق السوس هو عشب تقليدي يعود أصله إلى الصين، ويتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات. لقد كان على قائمة الأدوية الطبيعية التي تعالج الحمى.
يُعزى محتوى نبات عرق السوس العالي من التريتربينويدات إلى خصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات والأورام. وتُعدّ المواد الفعّالة في عرق السوس، مثل الجليسيريزين والجلابريدين، فعّالة ضد الفيروسات. كما يُمكن للنبات أن يُخفف من أعراض سرطان الرئة ويُساعد في علاجها.
تشير دراسات أنبوب الاختبار حول المستخلص الجذري للنبات إلى أنه يمكن أن يكون فعالًا ضد فيروسات الهربس والفيروس المخلوي التنفسي وفيروس السارس.
القنفذ
يُظهر النبات فعاليته ضد الفيروسات بعدة طرق. تُعزى الخصائص المضادة للالتهابات التي تُساعد في علاج مشاكل الرئة إلى مركبات الألكيل أميد الموجودة فيه. قد يكون التأثير مباشرًا أو عن طريق عكس الاستجابة الالتهابية للخلايا الظهارية. يُمكن لمستخلص النبات أن يُقلل من إفراز كميات زائدة من المخاط، ويُؤثر إيجابًا على التعبير الجيني للخلايا.
تقول دراسات أنبوبة الاختبار أن المستخلص النباتي فعال بشكل خاص ضد فيروسات الهربس والأنفلونزا.
الروزماري
لا بد أنك رأيت النبات في مطبخك كثيرًا. لكن هل تعلم أن تناوله يمكن أن يساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية؟
بسبب وجود حمض الأوليانوليك، يُظهر النبات تأثيرات علاجية عند تخميره كشاي.
مستخلص إكليل الجبل فعال بشكل خاص ضد التهاب الكبد وفيروسات الأنفلونزا التي تصيب الرئتين.
قرطوم
يظهر عضو نبات القهوة خصائص مضادة للفيروسات عند استخدامه بجرعات مناسبة. وجدت دراسة أجراها NCBI أن مركبات النبات مسؤولة عن خصائصه المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة.
ميتراجينين هو القلويد المسؤول عن آثاره. يحتوي القرطوم، على وجه الخصوص، على نسبة عالية من الميتراجينين. منذ تفشي الوباء، كانت هناك العديد من الدراسات حول فعالية القرطوم ضد فيروس سارس-كوف.
كما تكشف دراسات أنبوبة الاختبار أن النبات يمكن أن يساعد في تخفيف آثار فيروس الأنفلونزا على الجسم. وذلك بسبب وجود مركب الكلوروكين.
أفاد الأشخاص الذين يستخدمون القرطوم في طعامهم عن استجابات مناعية أفضل وتحسن في الظروف الصحية مع مرور الوقت.
يمكن أن يساعد استهلاك العشبة بطرق أخرى أيضًا. يمكن أن يساعد كاتوم في علاج العديد من الاضطرابات الميكروبية. تعمل الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة للمركبات المائية والميثانولية والقلوية على مجموعة واسعة من الفيروسات والبكتيريا.
يمكنك شراء منتجات الكراتوم عالية الجودة عبر الإنترنت من أي مكان. تتميز منتجات الجملة عمومًا بجودتها العالية وأسعارها المناسبة. قد يكون الاطلاع على تقييمات أسعار الكراتوم بالجملة مفيدًا لاختيار المنتج المناسب لاحتياجاتك.
ثوم
لقد كان الثوم علاجًا منزليًا شائعًا للأمراض المعدية على مر العصور. يقال إن مركبات الكبريت العضوي الموجودة في الثوم يمكنها مكافحة الالتهابات الفيروسية على المستويات السريرية.
الثوم فعال بشكل خاص ضد الأنفلونزا والالتهاب الرئوي الفيروسي والفيروسات المسؤولة عن نزلات البرد.
الثوم أيضًا قادر على تحفيز الخلايا المناعية الواقية. وبهذه الطريقة، فهو يعزز جهاز المناعة واستجابته للميكروبات.
ريحان
هناك عدة أنواع مختلفة من الريحان. كل منهم يمتلك خصائص طبية فعالة ضد الالتهابات الفيروسية.
مركبات الريحان مثل حمض أورسوليك والأبيجينين تجعله فعالاً ضد الفيروسات. تشير الدراسات إلى أن الريحان يمكن أن يعمل ضد التهاب الكبد والفيروسات المعوية.
يمكن أن يساعد التولسي، الريحان المستخدم للأغراض التقليدية، في تعزيز جهاز المناعة. يعمل الريحان على تحسين عدد الخلايا التائية والخلايا القاتلة التي تساعد في الدفاع عن جسمك من الفيروسات. وفي دراسة استمرت لمدة شهر واحد، تناول البالغون الأصحاء مستخلص الريحان بانتظام لدراسة آثاره.
اوريغانو
يمكن أن يكون هذا العشب المستخدم في التوابل والتزيين عاملاً مثالياً مضاداً للفيروسات. فالكارفاكرول ومركبات أخرى في هذا النبات تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
وجدت دراسة أن كارفاكرول يمكن أن يقلل من نشاط MNV (نوروفيروس الفئران) خلال دقائق قليلة من التعرض. كما يمكن للمركبات النباتية أن تساعد في تعزيز المناعة الطبيعية عند تناولها بانتظام.
في الختام
يمكن أن تكون الأعشاب الطبيعية وسيلة مستدامة وصحية لجعل جسمك يشق طريقه إلى الأعلى ويعزز جهاز المناعة. على عكس الأدوية الأخرى، ليس لها أي آثار لاحقة ضارة أو ضعف.
يمكن أن تكون إضافة هذه الأعشاب إلى خطة وجباتك هي الخطوة الأولى نحو نمط حياة صحي.
ومع ذلك، لا ينصح باستبدال الأدوية الموصوفة طبيًا بهذه الأدوية. إذا كنت تخطط للقيام بذلك، فمن الأفضل استشارة الطبيب لضمان تجربة سلسة.
