ينام الشخص العادي 8 ساعات في الليلة، أي ما يعادل 230,000 ألف ساعة طوال حياته، وهو ما يمثل ثلث عمره تقريبًا! لذا، فإن امتلاك مرتبة مريحة أمر بالغ الأهمية، خاصةً في المكان الذي يقضي فيه الإنسان معظم حياته!
يسمح النوم لأجسامنا بالتعافي لليوم التالي ويمنح أدمغتنا الفرصة لترتيب الأمور، لذا من المهم أن تحصل على ما يكفي منه. تعتبر المرتبة الخاصة بك أحد العناصر الرئيسية لمدى جودة نومك. ونتيجة لذلك، من الضروري أن تعتني بمرتبتك من أجل إطالة أمدها.
سأقدم لك بعض النصائح حول كيفية العناية بمرتبتك.
قم بتدوير المرتبة الخاصة بك
أول شيء يجب عليك فعله كل 6 أشهر هو تدوير مرتبتك. ونتيجة لذلك، سوف تنام على أجزاء مختلفة من المرتبة مما يوازن الضغط. هذا يجب أن يطيل عمر مرتبتك.
استخدم واقي المرتبة
هذه طريقة بسيطة وفعّالة للعناية بمرتبتك، وهي شراء واقي للمرتبة . إنها رائعة للحفاظ على مرتبتك نظيفة وخالية من البقع! اشترينا واحدًا قبل بضع سنوات، وما زالت مرتبتنا في حالة ممتازة بفضل ذلك.
اغسل غطاء المرتبة
بالنسبة لبعض المراتب، يكون الغطاء قابلاً للإزالة. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، فيجب عليك غسل الغطاء بين الحين والآخر للحفاظ على نضارته. إذا لم يكن لديك غطاء قابل للإزالة، فيمكنك ببساطة تعليق مرتبتك ولكن من الأفضل دائمًا التحقق من الملصق لمعرفة أي تعليمات خاصة تحتاج إلى أخذها في الاعتبار!
دعها تتنفس
يجب أن تدع مرتبتك تتنفس كل يوم عن طريق تهوية غرفة نومك بالكامل. يوصى أيضًا باستخدام قاعدة شرائحية لزيادة تهوية المرتبة.
القضاء على الروائح الكريهة
إذا كانت هناك أي روائح كريهة عالقة على مرتبتك، فهناك طريقة للتخلص منها! رش صودا الخبز على المرتبة وانتظر 20 دقيقة. ثم قم بتفريغ صودا الخبز واستمتع بنوم أكثر انتعاشًا!
تأكد من أن مرتبتك تتمتع بدعم جيد
لكي تدوم مرتبتك بشكل جيد، والأهم من ذلك أن تحافظ على نومك جيدًا، يجب أن تحتوي على قاعدة قوية جيدة للجلوس عليها. من الضروري أن يكون لديك سرير قوي مع دعم مركزي قوي حتى لا تنحني المرتبة.
إذا كنت تبحث عن دعم مناسب لمرتبتك، فراجع أسرة Bed Guru!
تداولها بعد 8-10 سنوات
حتى لو اتبعت جميع النصائح المذكورة أعلاه، فإن أفضل المراتب سوف تبلى في النهاية وستحتاج إلى الاستبدال. قد تكون هناك علامات تشير إلى أن مرتبتك بحاجة إلى الاستبدال، مثل ظهور الحواف المترهلة أو اللفائف، ولكن قد لا تكون هناك أي علامات على الإطلاق.
عادةً ما يحتاج المرتبة إلى الاستبدال كل 8-10 سنوات، لذا إذا كنت تقترب من هذه المرحلة، فربما حان الوقت للبدء في البحث عن مرتبة جديدة!
